Il n’est évidemment pas question de devenir masseur professionnel après seulement 3 heures de formation mais vous allez apprendre les gestes de bases pour administrer un massage relaxant selon un protocole qui va vous être enseigné durant cet atelier.

Pas question non plus d’apprendre à masser tous le corps, pas le temps, vous aurez à choisir l’atelier qui vous convient, visage, pieds, jambes, épaules ou tête. Moi j’ai choisi le massage qui à mon sens procure le plus de sensations de relaxation, le dos.

C’est un cours qui se déroule en groupe par deux, vous avez le choix de venir seul ou accompagné, si vous êtes en couple, je vous conseille de venir avec votre moitié, comme ça chacun apprend à masser l’autre pour bien en profiter une fois rentré à la maison.

Dans un premier temps, l’enseignant montre sur un modèle le déroulement du massage en entier, puis recommence et s’arrête à la moitié du déroulement et invite le groupe à se mettre en binôme pour pratiquer la première partie des mouvements.

Au début, on a tendance à aller trop vite, à ne pas bien doser les pressions, à être hésitant, mais pas de panique quand ce n’est pas bien !

Effectivement, si le prof voit que vous êtes un peu perdu, il n’hésite pas à vous remontrer tout en commentant ses mouvements.

J'étais très appliqué, concentré, attentif à ma respiration, la respiration est très importante, elle rythme les mouvements sur la peau, des mouvements à base de frottements, de frictions et de pressions.

Ensuite le masseur devient le modèle et le modèle devient le masseur, petite pause avant de repartir sur la deuxième partie, qui recommence comme la première, l’enseignant montre les mouvements de la deuxième partie toujours sur un modèle.

Puis comme précédemment mouvement par mouvement et chacun son tour, on les pratique sur l’autre toujours sous le regard de l’enseignant qui donne des indications et n’hésite pas à prendre votre place pour vous montrer pour bien réaliser les mouvements et vous sentez une vraie différence en tant que modèle avant et après.

Le cours se termine par la réalisation chacun son tour du massage en entier avec les 12 mouvements.

Avant de repartir, on remet aux stagiaires un diplôme, donc j’ai un diplôme de masseur, mais pas n’importe lequel, un diplôme de masseur du dimanche, spécialité dos.

Maintenant je sais réaliser un massage relaxant du dos de 10 à 30 minutes, selon le nombre de mouvements réalisés et le temps pris pour chaque mouvement.

Pour ne pas oublier les différents mouvements et l’ordre d’exécution, vous repartez également avec ce dossier dans lequel vous retrouvez, le contenu du cours, les bienfaits d’un tel massage, à savoir, la décontraction musculaire, la stimulation de la circulation, le lâcher prise. Vous avez également d’autres infos pratiques sur le massage et notamment sur les bienfaits des différentes huiles essentielles mais surtout un aide mémoire où vous allez retrouver en image les 12 étapes du massage relaxant du dos.

Pour le prix d’un massage, à savoir 85 euros et après 3 heures de cours, vous savez faire un massage relaxant, à condition de le faire régulièrement pour ne pas oublier, les gestes, la technique également pour s’améliorer devenir plus précis pour une meilleure relaxation.

Donc plus d’excuses pour ne plus en faire à la maison, maintenant, il ne vous reste plus qu’à convaincre vos mecs de venir avec vous à ce genre de cours, en plus je trouve que c’est également une manière intelligente d’utiliser son temps libre.

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  • Maxam